透き通るような肌を目指すなら洗顔を見直ししてみよう
Processed with VSCO with f2 preset
こんにちは。
透き通るような肌は、年齢を重ねても憧れますね。
そして年齢が増すにつれて肌もくすみがちになります。そのような肌に自ずとスキンケアや内側からのケアに力が入ります。
しかしその前に実践してほしいことがあります。
それは洗顔です。
皆さんはどのように洗顔をしてますか？色々情報があり、自分が納得した情報で洗顔を行なっている方が大半だと思います。実際私もそうです。
洗顔は化粧やホコリの汚れを落とすこと。汚れが落ちきれてない状態でスキンケアしても透明な肌にはほど遠くなります。手を抜かずしっかり行うことが大事だと思います。
洗顔剤はしっかり泡立てる
洗顔を行う際、洗顔剤をしっかり泡立てて洗いましょう
何故しっかり泡立て洗顔を行うかというと、肌への摩擦による負担を少なくすることなのです。汚れが落とせても肌に負担がかかれば、意味がありませんよね。それと同時にふわふわした泡で洗顔をすると気持ちがいいということもあります。
高密度な泡ほど汚れ落ちや肌に優しい
先程述べた、しっかり泡を立てて洗うといいましたが、他にも理由があります。
高密度な泡が汚れ落ちがいい理由
しっかり泡立てた泡はきめが細かくなります。
きめの粗い泡は汚れが落ちにくく、きめの細かい泡だと汚れが落ちやすくなるのです。
では何故、きめの粗い泡と細かい泡の汚れ落ちに違いがあるのか、それは、泡の気泡の形状があり、丸い形に戻ろうとする性質が汚れ落ちに違いが出てくるのです。
きめ細い泡は気泡の形が多角形に変化しています。多角形の泡は、丸い形に戻ろうとして液体（油）を吸い込む現象が起こるので汚れが落ちやすいのです。
肌に優しい理由
洗浄成分は泡と泡の間に保持されています。きめ細かく高密度な方が、たくさんある泡と泡の間に洗浄成分を保持して流れ出るのを抑えることができます。そのため成分の流れ出るのが少ないきめ細かい泡はその分、肌への作用が優しいということになります。
洗顔料選びのポイント
自分の肌にあった洗顔料を選ぶ
洗顔料選びと言っても種類が豊富でどれを選べばいいか迷ってしまいませんか？私は毎回迷ってました。
ご存知の通り人それぞれ肌質というのがあります。その肌質に合った洗顔料を選ぶのも肌のトラブルを避けるポイントでもあります。
洗顔料のタイプ選び
洗顔料にも日焼け止めのようにさまざまなタイプがあります。
自分の好みのタイプで洗顔料を選びたいところですが、タイプ別によって配合されている成分や特徴が異なる為、気を付けたいところです。
クリームタイプ
泡立ちが良く、美容成分や合成界面活性剤などの成分が入っているタイプの商品が多くあります。乾燥肌や敏感肌の方は気をつけたいタイプとなります。
固形石鹸
固形石けんは、合成界面活性剤が入っていない商品がほとんどです。肌への刺激が少ないのに汚れもしっかり落としてくれるので、敏感肌や乾燥肌のタイプの方でも安心して毎日使うことができます。
クリームタイプと違い、泡を立てづらいといった点がありますが、泡立て用ネットを使うと泡立てやすくなりたっぷりの泡が作れます。
泡タイプ
泡立てる必要もなくすぐに洗顔できるのが特徴です。しかし泡を立てるための発泡剤や、合成界面活性剤が配合されている商品が多く、肌への刺激があるため敏感肌や乾燥肌の方は、毎日使うには控えた方がよいタイプです。
ジェルタイプ
水分が多く含まれているので、泡立ちもよく、使いやすいでしょう。洗浄力が高いものが特徴で、オイリー肌タイプの人にはおすすめです。乾燥肌・敏感肌の使用は控えましょう。
リキッドタイプ
水分が多く、泡立て不要です。手軽に使用できるのがリキッドタイプの洗顔料です。洗浄力が強いのが特徴となります。
パウダータイプ
パウダータイプは、通常、酵素タイプの2種類があり、水分が含まれていないので、防腐剤などの成分は配合されておらず、肌にとっては優しい洗顔です。
酵素洗顔は、古くなった皮脂汚れやざらつきを取り除く役割をしてくれるので、毛穴の黒ずみや皮脂が気になる方は取り入れてみるのもいいかもしれません。しかし、泡立てづらいので泡立てネットを使うといいと思います。
おすすめな洗顔のやり方
洗顔料が決まったら、次に気にかけて洗顔したいやり方です。
先ずは、水の温度に注目です。冷たくても熱くても肌に刺激を与えてしまいますよね。よくぬるま湯や何℃位と聞きますが、毎回水温計で測るのも手間がかかります。目安としては少し冷たいかなと感じるくらいの温度が適しています。
洗顔の順序と気をつけたいこと
２：洗顔後は肌が乾きやすくなっているので、洗顔が終わり、タオルで擦らずに押さえるように拭き終えたら、なるべく早目に、化粧水をたっぷりと与えて水分補給をしてください。しかし、化粧水だけでは、せっかく水分補給をしてもすぐに蒸発してしまうので、乳液を塗って、水分の蒸発を防いであげましょう。その後は、肌状態に合わせてスキンケアをしていきます。
まとめ
透き通るような肌を目指すには適切なスキンケアも大切になってきますが、とくに洗顔は肌の状態を左右するのでしっかりと洗顔をすることが大切になってきますので、洗顔の時は今日から意識して洗ってみましょう。
コメント